Chłodnik z rzodkiewką i parówkami
Wskazówki od dietetyka
Zaproponowany chłodnik to mega dawka witamin. Botwinka jest niskokaloryczna, odkwasza i oczyszcza organizm. Prozdrowotnie zadziałają także kefir i jogurt naturalny wzbogacając nasze „jelitowe zoo” w dodatkowe bakterie. Parówki sprawią, że zupa będzie treściwa i smaczna. Wzbogaci potrawę w białko oraz witaminy z grupy B. Koperek dzięki właściwościom moczopędnym oczyszcza nerki, a natka pietruszki stanowi doskonałe źródło witaminy C.
Lubię to!
Chłodnik z rzodkiewką i parówkami
Wskazówki od dietetyka
Zaproponowany chłodnik to mega dawka witamin. Botwinka jest niskokaloryczna, odkwasza i oczyszcza organizm. Prozdrowotnie zadziałają także kefir i jogurt naturalny wzbogacając nasze „jelitowe zoo” w dodatkowe bakterie. Parówki sprawią, że zupa będzie treściwa i smaczna. Wzbogaci potrawę w białko oraz witaminy z grupy B. Koperek dzięki właściwościom moczopędnym oczyszcza nerki, a natka pietruszki stanowi doskonałe źródło witaminy C.
Lubię to!
Składniki
30 min
3 osób
łatwe
z glutenem
- 12 małych, cienkich kiełbasek (frankfurterki, biała, parówki)
- 1 sałata
- 1 świeży ogórek
- 1 szklanka kefiru
- 1 szklanka zimnej, gazowanej wody mineralnej
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
- 2 pęczki rzodkiewek
- 2 łyżki posiekanego koperku
- 8 parówek
- pęczek szczypiorki
- pieprz
- sól
Sposób przygotowania
Posiekany szczypiorek, koperek, pietruszkę, botwinkę, obrane i pokrojone w talarki ogórki i
rzodkiewki oraz porwaną drobno sałatę wkładamy do dużej wazy, lekko solimy i dokładnie
mieszamy. Mieszamy kefir, jogurt i wodę, doprawiamy pieprzem oraz solą, dodajemy do wazy z
zieleniną. Parówki kroimy na małe talarki i dodajemy do chłodnika.
Podajemy z białym pieczywem posmarowanym masłem czosnkowym
W tym przepisie możesz wykorzystać produkty Viando
Biała delikatesowa z cielęciną parzona
Biała z cielęciną lux
Biała z cielęciną parzona lux
Borlinki
Frankfurterki wędzone z Kujaw
Kiełbasa polska biała z Kujaw
Parówki wiedeńskie extra
Parówki z cielęciną
Parówkowa extra z cielęciną
Inne Obiady
Gołąbki w liściach winogron
Zupa gulaszowa
Domowe cevapcici
Marynowane żeberka
Mięsne pierożki
Wszystkie Obiady
Konkurs Viando
Aktualności Viando
29.11.2016
POLĘDWICA NA OBIAD
Nasz dietetyk zapewnia, że wybierając na obiad polędwicę gwarantujesz sobie potężną dawkę białką oraz porcję żelaza i witaminy B. Podaj ją razem z kas
29.11.2016
POLĘDWICA NA OBIAD
22.06.2017
POCZUJ WŁOSKI KLIMAT
Nie musisz wyjeżdżać, żeby poczuć klimat słonecznych Włoch! ☀️Korzystając z naszych przepisów z łatwością odtworzysz najpopularniejsze dania w swojej
22.06.2017
POCZUJ WŁOSKI KLIMAT
29.01.2015
Piszą o nas
W lutowym numerze miesięcznika "Forbes" ukazał się artykuł Piotra Karnaszewskiego "Alstal, czyli da się zarobić na budowlance".
Zapraszamy do lektu
29.01.2015
Piszą o nas
Więcej aktualności
